Ma quando ti dicono devi mangiare 200 calorie di verdura, sai cosa vuol dire? WiseGEEK ha condotto uno studio visuale ed informativo che mostra con delle semplici fotografie come sono fatte 200 calorie di diversi cibi. Il fabbisogno medio di un adulto è 2000-2500 calorie e questa gallery fotografica ti permette di fare delle facili equivalenze, tipo, mangiarsi quasi un chilo e mezzo di sedano equivale a mangiarsi 40 grammi di caramelle M&M.
Un würstel ha le stesse calorie di 600 grammi di broccoli, e altre cose così.
Stai per organizzare la tua dieta in vista della prova costume? allora guarda queste foto, potrebbero tornarti utili, qui puoi trovare alcune delle 71 immagini dello studio.
Tutti questi cibi, in queste porzioni, forniscono 200 calorie:
385 grammi di mele
588 grammi di broccoli
28 grammi di burro
145 grammi di pasta
66 grammi di würstel
328 grammi di kiwi
1425 grammi di sedano
41 grammi barretta di cioccolato Snickers
740 grammi di mini peperoni
40 grammi di M&M
204 grammi di tacchino affumicato
37 grammi di patatine fritte in sacchetto
570 grammi di baby carote
73 grammi di patate fritte
496 ml di cocacola
333 ml di latte intero
