Society
di Adriano Rossi 18 Dicembre 2019

Come superare un tradimento

La scoperta del tradimento è arrivata come una doccia d’acqua gelata, un pugno improvviso allo stomaco. E ad infliggervi questa sofferenza è stata proprio la persona che amate, alla quale avete donato la vostra vita. Ma è possibile superare un tradimento e restare insieme? In questo articolo esamineremo le varie tipologie di tradimento, ma soprattutto comprendere se ci sono o meno le condizioni per superare l’enorme crisi creata dal tradimento.

Come superare un tradimento coniugale

La reazione al tradimento può variare molto, per molte donne il tradimento mette la parola fine al rapporto, troppo forte l’umiliazione subita. Altre vedono il tradimento come la conseguenza di un rapporto in crisi da tempo, una conseguenza quasi logica ad una crisi di coppia protratta per troppo tempo.

C’è un’enorme differenza tra preservare una relazione in crisi ed impegnarsi a costruirne una nuova. Il dolore e la sofferenza generata dal tradimento segnano una spaccatura angosciante nella fiducia non si dissipano facilmente. Entrambi i partner devono essere pienamente impegnati in tutto ciò che serve per imparare da ciò che è accaduto e rivolgersi a un futuro credibile.

Il desiderio di superare il tradimento e andare avanti è naturale quando il sentimento per l’altra persona è ancora forte, quando la relazione dura da molto tempo o quando ci sono in mezzo dei figli. Purtroppo, però, nessuno ha la bacchetta magica. Cancellare il passato è impossibile, e continuare la propria vita come se il tradimento non fosse avvenuto può rivelarsi una pessima idea: i rancori non superati tornano sempre a galla, e le paure non esternate tendono a moltiplicarsi. Ma allora cosa fare?

L’unico modo intelligente per superare un tradimento è sforzarsi di comprenderne le ragioni. Capire perché lui o lei vi ha traditi è la sola strada per riuscire a perdonare e a proseguire la relazione.

Tradimento: come capirlo

La percentuale di partner infedeli è sorprendente. Alcuni studi recenti hanno rilevato che circa il 40% degli uomini sposati e il 25% delle donne sposate tradiscono almeno una volta nel corso della vita. Il fatto che così tanti mariti e così tante mogli non riescano a rimanere fedeli spinge a porsi delle domande: perché si tradisce? Quali sono le ragioni profonde dell’infedeltà?

Dietro alle scappatelle e alle relazioni extraconiugali ci potrebbe essere niente di meno che la natura stessa dell’uomo. Agli albori dell’umanità, i nostri progenitori si accoppiavano con partner diversi per creare varietà genetica e aumentare le probabilità di sopravvivenza dei loro cromosomi.

Le ricerche più recenti dimostrano che il tradimento non ha solo cause psicologiche, e che un importante ruolo è svolto proprio dalla genetica. Lo psichiatra e sessuologo Alberto Caputo inserisce il tradimento in due macro-aree: l’infelicità all’interno della coppia e la natura infedele dell’essere umano. L’antropologa americana Helen Fisher afferma che l’essere umano oggi è influenzato da tre fattori: il desiderio sessuale, che spinge a ricercare l’accoppiamento con diversi partner per aumentare le possibilità di riprodursi; l’innamoramento, mediato da un neurotrasmettitore, la dopamina, che provoca euforia ed eccitazione all’inizio di una relazione; infine l’attaccamento, che spinge ad avere un partner stabile nella vita. Ognuno di questi tre elementi è presente in una relazione stabile in proporzioni diverse. “Puoi sentire un profondo attaccamento ad un partner di lunga data, mentre sei innamorato di qualcun altro, e hai un desiderio sessuale nei confronti di un altro ancora” afferma la Fisher. E conclude: “Onestamente non penso che siamo animali programmati per essere felici, siamo animali costruiti per riprodursi”. È per questo che, pur amando il proprio partner, ci si può sentire attratti da altre persone.

Consigli per superare un tradimento

Decidere di superare un tradimento e andare avanti è un grande atto d’amore. Alla base della sua buona riuscita c’è la comprensione delle ragioni che hanno portato l’altro ad essere infedele. Queste ragioni, però, non devono fungere da scusanti per tradimenti ripetuti, ma devono, semplicemente, essere la chiave per capire la natura di uno sbaglio.

L’adulterio è un tornado che irrompe nella coppia distruggendo tutti gli schemi alla base della relazione. Rimettere insieme i pezzi non è facile, specialmente se avete una personalità rancorosa.

Tuttavia, se i motivi che vi spingono a rimanere insieme sono forti, se siete entrambi disposti a mettere in questo percorso tutta la vostra buona volontà, è molto probabile che il tentativo venga coronato da successo. Vediamo alcune strategie per comprendere meglio come superare un tradimento.

Non punite il partner

Se avete scoperto un’infedeltà, è probabile che proviate un sentimento di odio, unito al desiderio di vendetta. Le emozioni negative sono del tutto comprensibili; tuttavia, se lo scopo è quello di recuperare il rapporto, non possono che essere dannose. La vostra costante rabbia non solo allontanerà sempre di più il partner, ma farà male soprattutto a voi, logorandovi dentro. La soluzione? Provate ad allontanarvi per qualche giorno.

Ragionate sui vostri errori

Provate a pensare: come vi siete comportati negli ultimi tempi? Siete stati gentili e affettuosi come all’inizio? Cosa avete fatto per dimostrare al partner il vostro amore? Eravate molto concentrati su voi stessi o avete dato al partner le giuste attenzioni? Se negli ultimi tempi siete stati distanti, tristi, assenti, indifferenti verso il partner, forse la chiave per capire il tradimento e ricominciare sta proprio nell’ammissione dei vostri sbagli.

Provate a perdonare

Il superamento di un tradimento avviene attraverso due fasi: la comprensione e il perdono. Con quest’ultimo chiuderete il vortice di dolore innescato dalla scappatella del vostro lui o della vostra lei.

Ricostruite la fiducia

Non è facile, eppure per sopravvivere ad un tradimento bisogna lavorare soprattutto su questo. Non affrettate i tempi, ma cercate, pian piano, di rinsaldare il legame. Un terapista può esservi d’aiuto fornendovi gli strumenti per ricostruire il rapporto di fiducia distrutto.

Come superare un tradimento virtuale

In una società dove le relazioni tra le persone sono sempre più virtuali, anche il modo in cui si tradisce è cambiato. Oggi le app e i social permettono a due perfetti estranei di conoscersi, scambiarsi messaggi, fotografie e video. Anche conoscenze reali ma superficiali possono trasformarsi in rapporti profondi nel mondo virtuale.

I tradimenti online sono sempre più frequenti, ma il modo di reagire ad essi è lo stesso che si ha di fronte ad una infedeltà tradizionale? La domanda in realtà è molto più antica: superare un tradimento platonico è uguale a superare un tradimento reale?

In questo tipo di relazioni extraconiugali non vi è contatto fisico. Mancano gli elementi chiave dell’adulterio: i baci e il sesso. Spesso, si tratta semplicemente di un tradimento emotivo. Eppure, anche intrattenendo rapporti virtuali di un certo tipo si tradisce. Flirtare su internet, scambiare messaggi d’amore con qualcuno, inviare foto provocanti significa venire meno al patto di fedeltà che si ha con il proprio partner.

Superare il trauma di un tradimento virtuale può apparire più semplice rispetto ad affrontare un’infedeltà reale. Ma non sempre è così. Di fronte a questo tipo di infedeltà di nuova generazione occorre domandarsi: perché è accaduto? Cosa possiamo fare per cambiare le cose insieme? Anche perché i motivi che hanno spinto il partner a cercare un rapporto extraconiugale online potrebbero presto portarlo ad intrattenere una relazione nel mondo reale. Quello su cui bisogna lavorare è il rapporto: l’infelicità della coppia, la mancanza di emozioni, l’abitudine, la noia sono spesso il motore che spinge a tradire virtualmente. La psicologia può venire in aiuto: mettersi nelle mani di un buon terapista, in casi come questo, può davvero salvare la coppia.

Come superare un tradimento e un abbandono

Se al tradimento segue l’abbandono da parte del partner, il discorso naturalmente cambia. In questo caso, il focus non è la relazione da ricostruire, il focus siete voi, il vostro cuore a pezzi, il vostro orgoglio ferito. Se amate ancora il partner, se desiderate rimanere insieme a lui e ricominciare, è probabile che stiate vivendo le 5 fasi dell’abbandono:

Negazione

In una relazione stabile, la quotidianità e i progetti futuri vengono condivisi, al punto che non si riesce più ad immaginare la propria vita senza l’altro. Se uno dei due partner, all’improvviso, esce dalla coppia, distrugge questo mondo, mandando sottosopra la vita dell’altro. Chi subisce questo stravolgimento non riesce subito a prenderne atto ed è portato a negare la realtà. Se siete appena stati abbandonati, quindi, è probabile che vi sembri di vivere un brutto sogno e che non crediate a quello che vi sta accadendo. Quasi certamente vi state dicendo che lui vi ama ancora e che tornerà.

Speranza

La negazione della realtà non può perpetrarsi in eterno, ed è seguita da una fase di speranza, in cui si cerca di riavere indietro l’amore perduto. Si sperimentano strategie per riaccendere il suo sentimento, si cerca di convincere l’altro a tornare con frasi del tipo: “se tornerai, ti prometto che cambierà tutto”.

Rabbia

Quando i tentativi di riconquista vengono puntualmente frustrati, la speranza viene sostituita dalla rabbia. Benché sia una fase dolorosa, costituisce un passo avanti sulla strada per superare la separazione dopo un tradimento.

Dolore

Dopo un periodo di rabbia, le energie incominciano a venire meno. Si inizia a fare i conti con la realtà e si entra in una fase di depressione. È il momento più difficile: non demordete, siete a pochi passi dal superare l’abbandono!

Accettazione

Dentro di voi sentite una nuova consapevolezza. Incominciate a capire che esistono avvenimenti che sono al di fuori del vostro controllo. State finalmente accettando quello che è successo e siete pronti a riprendere in mano la vostra vita.

Insomma, superare il tradimento di lui o di lei non è facile per nessuno; ci si sente feriti, umiliati, pieni di rabbia, si vivono veri e propri momenti di disperazione. Bisogna lavorare su se stessi e, se la relazione è rimasta in piedi, sulla coppia. Se sentite di non farcela da soli, non esitate a chiedere aiuto ad uno psicologo, che, a seconda delle circostanze, saprà guidarvi nel percorso per salvare la vostra relazione o per superare l’abbandono.

COSA NE PENSI? (Sii gentile)

DAL NOSTRO SHOP

35,00 €

Senza Titolo Serigrafia di Luca Zamoc

Serigrafia a due colori, dimensioni 20×30 cm Edizione limitata di 40 esemplari Luca Zamoc Luca Zamoc è nato a Modena nel 1986. Sin da piccolo ha trovato ispirazione nei fumetti anni ‘80, nella Bibbia e nell’anatomia umana. Ha frequentato l’Accademia delle Belle Arti di Milano, dove ha conseguito un titolo in Graphic Design & Art Direction. Il suo lavoro abbraccia diversi media, dal digitale ai muri, passando all’inchiostro, carta e fumetto. Negli ultimi anni ha lavorato e vissuto in diverse città quali Milano, Berlino, Londra, Los Angeles, New York e Istanbul. Oggi vive e lavora a Barcellona. Tratto dal catalogo della mostra La bellezza fa 40
5,00 €

KIT SEMI "MI AMI Festival 2020": MIMOSA, PISELLO, SALVIA

Kit semi misti “MI AMI Festival 2020”, grafica disegnata da Alkanoids. Il desiderio che avresti voluto piantare. Il kit ufficiale contiene: Mimosa Pudica Denominata anche la Sensitiva, la Mimosa Pudica è così casta che basta sfiorarla per innescare una timida reazione nei suoi rami. Al minimo tocco, infatti, le foglie si ripiegano su se stesse, mentre il picciolo si abbassa, creando un danzante movimento con i suoi leggeri fiori rotondi. Oltre a fuggire da incontri hot con oggetti e persone, questo comportamento la caratterizza nelle ore notturne, evitando così incontri ravvicinati. Pisello Viola Désirée Il Pisello Viola è un varietà molto antica, dall’aspetto affascinante per il suo insolito colore, al suo interno, invece, conserva la sua tipica tinta verde. Come ogni varietà è un simbolo -oltre fallico- lunare, nei sogni infatti è sinonimo di fecondità. Molto apprezzato per il suo sapore delicato è l’ideale per zuppe e principesse dal gusto raffinato e desiderose di riposare su un raro ortaggio. Salvia Rossa Famosa per essere utilizzata da Cleopatra come afrodisiaco, la Salvia è una pianta carica di proprietà. Oltre ad accendere la libido negli amanti, è portatrice di sogni profetici, piacere fisico e fertilità. La forma e l’aspetto rugoso del fogliame le donano la nomina di lingua vegetale, per gli animi più romantici la Salvia Splendens, o Rossa, ricorda la sagoma di un cuore. Contiene desiderio, come è giusto che sia fatene l’uso che preferite. Gli ordini verranno evasi dopo il 20 luglio.
35,00 €

Monica Bellucci Serigrafia di Checko's art

Serigrafia a due colori, dimensioni 20×30 cm Edizione limitata di 40 esemplari Checko's art Nato nel 1977 a Lecce. Uno degli esponenti della Street Art italiana. Il suo percorso artistico ha inizio a Milano nel 1995 come writer. Attualmente abita al 167B «STREET», uno spazio fisico dedicato all’arte che, partendo dalla periferia (la 167B di Lecce, noto quartiere popolare), si propone come centro espositivo in continua mutazione. I suoi lavori si basano prettamente su murales, realizzati negli spazi pubblici, non solo con intento di riqualificare le zone grigie, ma per comunicare con le nuove generazioni. Ha partecipato a numerose mostre d’arte e contest collettivi in Italia e all’estero. Tratto dal catalogo della mostra La bellezza fa 40
35,00 €

Senza Titolo Serigrafia di Marino Neri

Serigrafia a due colori, dimensioni 20×30 cm Edizione limitata di 40 esemplari Marino Neri Marino Neri è fumettista e illustratore. I suoi libri a fumetti sono Il Re dei Fiumi (Kappa Edizioni, 2008) e La Coda del Lupo (Canicola, 2011), tradotti e pubblicati anche in differenti lingue e paesi. I suoi disegni sono apparsi su riviste nazionali e internazionali e ha partecipato a diverse esposizioni collettive e personali in tutta Europa. Nel 2012 il Napoli Comicon e il Centro Fumetto Andrea Pazienza gli assegnano il Premio Nuove Strade come miglior talento emergente. È attualmente al lavoro sul suo nuovo libro a fumetti Cosmo. Tratto dal catalogo della mostra La bellezza fa 40
35,00 €

KIT DEL SINGLE "MI AMI Festival 2020"

KIT DEL SINGLE “MI AMI Festival 2020” Contiene: una t-shirt una shopper due kit semi: un kit passiflora, peperoncino, melanzana e un kit mimosa, pisello, salvia due lattine bevanda del desiderio Il kit che avresti amato.  Gli ordini verranno evasi dopo il 20 luglio.
15,00 €

Giulia Bersani - lucciole

  Giulia Bersani, fotografa. Classe 1992, vive a Milano. Fotografie scattate al MI AMI festival 2016 Formato: 21x15 cm Numero Pagine: 48 (+4 copertina) Edizione limitata 100 copie numerate, titolate e firmate dall'autore "Mi piace osservare come musica e buio tirino fuori il lato più istintivo delle persone. Si perde un pò di autocontrollo e ci si lascia guidare dalle proprie emozioni. Io mi sono lasciata libera di inseguire quello che istintivamente mi attraeva, così ho trovato baci, voglia di vivere e colori." (Giulia Bersani)  
17,00 €

KIT DEL DESIDERIO "MI AMI Festival 2020"

KIT DEL DESIDERIO “MI AMI Festival 2020” Contiene: una shopper quattro lattine Il kit che avresti desiderato.  Gli ordini verranno evasi dopo il 20 luglio.
15,00 €

La Bella Nostalgia - Archeologia pop degli anni '80 e '90 in Italia

Scarica gratuitamente l'ebook de La Bella Nostalgia in tutti i formati QUI   "La Bella Nostalgia - Archeologia pop degli anni '80 e '90 in Italia" di Simone Stefanini parla di mode, film, telefilm, musica, porno, orrori e gioie di due decenni contrapposti di cui oggi abbiamo rivalutato ogni lascito. Una riflessione tragicomica sulla retromania in Italia, una macchina del tempo a metà tra la DeLorean di Ritorno al Futuro e la Bianchina di Fantozzi. 200 pagine - edizione limitata di 50 copie firmata e numerata dall'autore. Edizioni Brava Gente - Betterdays    
TENIAMOCI IN CONTATTO
>
Iscriviti alla newsletter, niente spam, solo cose buone
>
CORRELATI >