Dailybest.it
  • Cronaca
  • Politica
  • Salute
  • Economia
  • Mobilità
  • Sport
  • Viaggi
  • Cinema e Tv
  • Cultura
  • Lavoro
  • Scienze
  • Scuola
  • Musica
No Result
View All Result
  • Cronaca
  • Politica
  • Salute
  • Economia
  • Mobilità
  • Sport
  • Viaggi
  • Cinema e Tv
  • Cultura
  • Lavoro
  • Scienze
  • Scuola
  • Musica
No Result
View All Result
Dailybest.it
No Result
View All Result
Home Food

Pasta con le sarde

by Enrico Pons
17 Aprile 2012
in Food
Pasta con le sarde

 Prima di tutto dovete procurarvi il “finocchietto selvatico”, se non c’è quello non fate la pasta.

Il finocchietto selvatico è quello che cresce nei prati e fra le rocce, profumatissimo. Per chi non lo sapesse è un’erba, anzi sono i germogli di una pianta che d’estate fa una specie di cannetta alta almeno un metro, con in cima una specie di stella con tutti i semini. I germogli si raccolgono soltanto in primavera. Di solito li trovo al mare, alle isole Egadi per esempio, ma non è tanto comodo andare fin lì. Però a Pasqua li ho trovati a Finale Ligure, sul sentiero che porta al Castello. Anni fa li ho visti facendo un passeggiata da Recco a Camogli, fra gli ulivi. Una volta li ho comprati a Milano, ma sapevano di poco.

Ci vuole un bel mazzetto di finocchietto, del diametro di 5-6 centimetri. Dopo averlo lavato lo lessi per una buona mezz’ora, perché talvolta è un po’ coriaceo. Scolarlo a freddo prelevando il finocchietto con il mestolo bucato o con una forchetta, conservando l’acqua verde di cottura: quell’acqua serve per lessare la pasta.

Spelare il finocchietto con le mani, conservando la parte verde e buttando via gli steli. Sminuzzare l’erba raccolta, con il coltello, due centimetri, non troppo fine.

Aglio due spicchi interi, cipolla fine fine, soffriggere al solito, a fuoco basso per non bruciare. Prima della fine togliere l’aglio. Aggiungere una lattina di concentrato di pomodoro (100 grammi o 150 grammi), e mescolare.

Nel frattempo avrete pulito le sardine fresche, cioè senza testa, spinate e lavate. Se sono fresche le sardine non hanno sangue sulle branchie, hanno un colore più sul verde che sul blu, conservano un po’ di squame, e la spina non si stacca facilmente dalla carne. Sennò pazienza, ma lavatele bene, e tenetele per 5 minuti in acqua e aceto, e poi sciacquate.

Mettete nel tegame della salsa una o due sardine crude per ogni persona, dopo averle sminuzzate con le mani. Girare con il mestolo di legno, e far cuocere per qualche minuto. Deve venire fuori un bella poltiglia con tanto olio. Salate. A questo punto aggiungere un pugno di uvetta sultanina, abbondante, e un po’ di pinoli, che si vedano, e fate cuocere a fuoco lento per dieci minuti. Deve essere oleosa e non asciutta.

Il resto delle sardine va infarinato e fritto in olio bollente. Scolate le sardine dall’olio in carta assorbente da cucina, e salate.

Cuocete la pasta nell’acqua verde del finocchietto. Penso sia meglio pasta corta, mezze penne per esempio.

Scolate la pasta e spadellate in un tegame con la salsa col finocchietto. Mescolate e cuocete per qualche minuto. Quindi versate in un piatto di portata e coprite con le sardine fritte. E voilà.

Banner di DailyBest con invito a seguire gli aggiornamenti tramite il canale WhatsApp ufficiale
Tags: RICETTE
Enrico Pons

Enrico Pons

Articoli correlati

Piatto di coratella d’abbacchio con carciofi su tavolo di legno, con pane rustico, forchetta e bicchiere di vino bianco
Food

Coratella d’abbacchio con carciofi: il sapore autentico della tradizione romana

A Roma, nelle cucine di casa e nelle trattorie legate alla tradizione pasquale, la coratella d’abbacchio con i carciofi resta...

by Toobeedev
12 Settembre 2026
Teglia di capretto arrosto con patate dorate, rosmarino e limoni su un tavolo in cucina
Food

Capretto al rosmarino: il secondo profumato che sa di festa

A tavola, nelle case italiane dove la cucina di tradizione resta legata ai giorni di festa, il capretto al rosmarino...

by Toobeedev
11 Settembre 2026
Piatto di abbacchio alla cacciatora con rosmarino, salvia e sughetto, pane e olio su tavolo di legno
Food

Abbacchio alla cacciatora: il piatto della tradizione che conquista la tavola

A Roma, oggi 10 settembre 2026, l’abbacchio alla cacciatora torna al centro della cucina di casa perché racconta, con pochi...

by Toobeedev
10 Settembre 2026
Coda alla vaccinara in salsa di pomodoro con sedano, servita in piatto bianco con pane su tavolo di legno
Food

Coda alla vaccinara: il gusto autentico della tradizione romana

A Roma, nelle cucine di casa e nelle trattorie legate alla tradizione, la coda alla vaccinara resta oggi uno dei...

by Toobeedev
9 Settembre 2026
Next Post
Tawkify: il primo sito di dating online che integra Klout

Tawkify: il primo sito di dating online che integra Klout

Articoli recenti

  • Gattuso frena la Lazio: buon punto, ma l’Europa non è un obiettivo
  • Coratella d’abbacchio con carciofi: il sapore autentico della tradizione romana
  • Louis Vuitton trionfa in tribunale in Cina, ma sui social scoppia la rivolta
  • Aprilia, il centrosinistra lancia il confronto sul futuro del Lazio
  • Capretto al rosmarino: il secondo profumato che sa di festa
  • Redazione
  • Privacy Policy
  • Disclaimer

Copyright © 2026 Dailybest.it proprietà di Too Bee Srl - Via Cavour 310 - 00184 Roma - P.Iva 17773611003 - Gestione multimediale Too Bee Srl - Questo blog non è una testata giornalistica, in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 07.03.2001

Change privacy settings
No Result
View All Result
  • Cronaca
  • Politica
  • Salute
  • Economia
  • Mobilità
  • Sport
  • Viaggi
  • Cinema e Tv
  • Cultura
  • Lavoro
  • Scienze
  • Scuola
  • Musica

Copyright © 2026 Dailybest.it proprietà di Too Bee Srl - Via Cavour 310 - 00184 Roma - P.Iva 17773611003 - Gestione multimediale Too Bee Srl - Questo blog non è una testata giornalistica, in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 07.03.2001